¿Por qué me duele el tobillo o el pie?
El tobillo une la pierna con el pie y absorbe una fuerza enorme en cada movimiento. Los problemas más comunes son las torceduras (esguinces) y las fracturas — lesiones deportivas muy frecuentes. Cuando un esguince no se rehabilita bien, el tobillo puede quedar inestable y volver a lesionarse.
Estas son las causas que veo con más frecuencia:
- Esguince de tobillo: tras una torcedura, con dolor, inflamación y dificultad para apoyar.
- Fracturas: por caídas, impactos o torceduras fuertes.
- Inestabilidad crónica: el tobillo "se va" con facilidad tras esguinces repetidos.
- Tendinitis y fascitis plantar: dolor por sobrecarga en el tendón o la planta del pie.
Si no puedes apoyar el pie, el tobillo se hincha mucho o "se te va" seguido, conviene revisarlo. Un esguince bien tratado hoy evita un tobillo inestable mañana.
Cómo lo tratamos
Primero valoramos qué estructura está lesionada, con exploración y radiografías si hacen falta. La mayoría de los esguinces mejora con rehabilitación y un buen protocolo; las fracturas y la inestabilidad se tratan según el caso, buscando siempre la opción menos invasiva.